Comment les scores de force sont calculés

Résumé

Les formules de score de force comparent les performances en force athlétique (powerlifting) entre différentes catégories de poids et de sexe. Au lieu de totaux bruts, elles produisent un nombre unique qui répond à la question : « à poids égal, quelle est votre force ? » Les trois systèmes les plus courants sont Wilks (1995), Wilks-2 (2020) et DOTS (2019).

Comment ça marche

Les trois formules partagent la même structure de base : diviser votre total de force athlétique par un polynôme dépendant du poids corporel, puis multiplier par une constante d’échelle. Le polynôme est ajusté sur des données de compétition de sorte qu’un score donné signifie à peu près le même « niveau », que vous pesiez 60 kg ou 120 kg.

• Wilks (1995) — l’original, développé par Robert Wilks (Powerlifting Australia). Un polynôme de degré 5 avec un multiplicateur de 500. Utilisé historiquement par l’IPF et la plupart des fédérations.
• Wilks-2 (2020) — une mise à jour par Robert Wilks avec des coefficients rééquilibrés et un multiplicateur de 600. Meilleur alignement entre les scores masculins et féminins, et précision améliorée aux poids corporels extrêmes.
• DOTS (2019) — créé par Tim Konertz (BVDK, Allemagne). Un polynôme de degré 4 avec un multiplicateur de 500. Conçu pour corriger le biais aux poids corporels extrêmes. Adopté par la BVDK et d’autres fédérations.

Les formules

Polynôme Wilks (degré 5)

denom = a + b×BW + c×BW² + d×BW³ + e×BW⁴ + f×BW⁵

Score Wilks = Total × 500 / denom

Polynôme Wilks-2 (degré 5, multiplicateur 600×)

Même structure polynomiale, nouveaux coefficients ajustés sur les données des championnats IPF 2011-2019.

Score Wilks-2 = Total × 600 / denom

Polynôme DOTS (degré 4)

denom = A + B×BW + C×BW² + D×BW³ + E×BW⁴

Score DOTS = Total × 500 / denom

Classification des niveaux de force

Les niveaux de force sont basés sur le score Wilks et les percentiles approximatifs parmi les athlètes entraînés :

Exemple détaillé

Entrées expliquées

• Sexe — homme ou femme. Chaque système de score utilise des coefficients polynomiaux différents pour chaque sexe.
• Poids corporel — votre poids en kg ou en livres. C’est la variable clé du polynôme de score.
• Total de force athlétique — la somme de votre meilleur squat, développé couché et soulevé de terre (en compétition ou à l’entraînement).
• Mouvements individuels (optionnel) — squat, développé couché et soulevé de terre séparément, pour une ventilation Wilks par mouvement.

Résultats expliqués

• Score Wilks — le résultat principal, le plus largement reconnu dans la communauté du powerlifting
• Score Wilks-2 — la mise à jour de 2020, les scores sont environ 20 % plus élevés que le Wilks original en raison du multiplicateur 600×
• Score DOTS — une alternative qui traite plus équitablement les poids corporels extrêmes
• Niveau de force — classification de Débutant à Classe mondiale basée sur le score Wilks
• Ratio poids corporel — total divisé par le poids corporel (une métrique plus simple : « combien de fois votre poids »)
• Percentile — classement estimé parmi les athlètes entraînés basé sur le score Wilks

Hypothèses et limites

• Contrôlé vs non-contrôlé antidopage — les seuils de niveau de force sont dérivés de compétitions avec contrôle antidopage. Les athlètes non contrôlés peuvent dépasser ces repères plus facilement.
• Compétition vs salle de sport — les totaux en compétition suivent des normes d’arbitrage strictes (profondeur, pause, verrouillage). Les totaux en salle ne sont pas directement comparables.
• Plage de poids corporel — les polynômes sont ajustés sur des données de compétition couvrant approximativement la plage de 40 à 200 kg. Les scores aux poids corporels extrêmes en dehors de cette plage peuvent être moins significatifs.
• Équipement single-ply / multi-ply — ces scores sont conçus pour le powerlifting brut (sans équipement) ou en single-ply. Les totaux en multi-ply produiront des scores gonflés.
• L’âge n’est pas pris en compte — aucune de ces formules ne s’ajuste en fonction de l’âge. Un athlète de 20 ans et un de 60 ans avec le même total et le même poids corporel obtiennent le même score.
• Les scores sont relatifs — un score Wilks de 400 signifie des choses différentes selon les époques à mesure que le niveau général évolue.

Vérification

Toutes les valeurs ont été vérifiées par calcul polynomial manuel à l’aide des coefficients officiels.